先日、勢いでエントリーした
小江戸川越ハーフマラソン😉
制限時間2時間40分をクリアすべく
キロ7分30秒ペースをダーゲットに。
最初はいつもLSD
心拍数155bpm未満を
キープできたけど
10kmあたりから、心拍数超えないと
ペースをキープできなくなってきた😅
なので今回はペースを優先で
それでも抑え気味に走れた。
最後の1kmでスパート‼️
最大5'30"/kmくらいまで上げられた。
ここまで余裕でハーフを走れたのは
初めてかも☺️
自己ベストには程遠いけど😭
大会でもこのくらいの余裕で
走れたらいいな😊
タイムは2時間36分、ギリでした😅
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