ケリー・マクゴニガルさんのこの動画。
だいぶ前に観ていたけど
忘れてた（汗）
（字幕を見たい方はYouTubeで）
人は強いストレスに晒されると
体に悪いけど
それは、「ストレスが体に悪い」と
思っている人だけ。
また、人をよく助ける人は
ストレスが高くても
体に悪い影響を与えない。
もちろん、ストレスが高過ぎれば
体に悪いのは当たり前。
でも、ある程度までなら
むしろ、体に良いこともあるということ。
そして、人と繋がることで
ストレスを中和することもできる。
1つは、ストレスは体に悪い
という「思い込み」を捨てること。
もう1つは、いざというときに
人に助けを求められるように
日頃から人を助けること、かな。
昨日、発熱してしまい
ソフトボールの試合に行けず（涙）
抗原検査してみたら、陰性でした。
張り切り過ぎて、疲れたのかな。
「まだ試合で投げるのは早いよ」
と、見えない力が働いたのかな？（笑）
†
