www.youtube.com ケリー・マクゴニガルさんのこの動画。 だいぶ前に観ていたけど 忘れてた（汗） （字幕を見たい方はYouTubeで） 人は強いストレスに晒されると 体に悪いけど それは、「ストレスが体に悪い」と 思っている人だけ。 また、人をよく助ける人は…

「デジタルデトックス」と よく言われてるけど 1番の問題は、スマホ。 特に、SNSだと思う。 「スマホ脳」を読んでいたので スマホがいかに害があるかは わかってるつもり。 スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 新潮社 Amazon ブログは、SNSか …

努力は裏切らない？ この言葉は、好きじゃない。 真面目な日本人は この努力のために体を壊す人が多い。 最悪の場合、過労死することも。 身体は、この世限りの借り物 だと、勝手に思ってる（笑） だから、身体を大切に使っていこう。 大切に使っていれば長…