俺のスマートウォッチ
コレクション‼️（笑）
『無限∞脳トレ』の基本は
勉強することではなく
体を動かすこと。
脳トレの記録をつけると
モチベーションUPに繋がる。
これを、スマートウォッチで
記録していこうという提案。
「活動量計」とか
「ウェアラブルデバイス」
「スポーツウォッチ」などと
呼ぶこともあり、
微妙に違いがあったりするけど
ここでは総括して
「スマートウォッチ」と
呼ぶことにする。
このブログでは、
「脳トレ」がテーマなので
詳細は割愛しますが、
ウォッチ本体だけでなく
スマートフォンにデータ転送して
記録される。
↑これは、SUUNTOというメーカーの
スマートウォッチの記録。
俺は、2018年から3年以上
使い続けている。
この日で2022回目の記録でした。
記録の内容は、以下の通り↓
これは、昨年2021年の記録。
レベル1の有酸素運動は
ランニングと、インドアサイクリング。
レベル2の複雑な技能の習得は
ソフトボールがメインです。
筋トレは、ずっと前からやってるけど
今は、9種目くらいを
日替わりでやってる。
スマートウォッチのメーカーは
SUUNTO以外にも
fitbit。
GARMIN。
Apple Watch。
POLAR。
などが代表的なメーカー。
他にも、Xiaomi。
Galaxy、HUAWEIなどが有名かな。
また、Googleが開発した
ソフトウェアを搭載した
FOSSILなどのメーカーも
あります。
FOSSIL sports
俺は無駄に、スマートウォッチを
10個も持ってるけど（笑）
1個もってれば十分です。
体重を毎日記録するのと同じように
脳トレの記録も、続けるための
モチベーションUPに繋がる。
スマートウォッチなら
自動的に編集してくれるので
楽ですね。
記録のやり方は、メーカーによって
かなり個性がある。
例えば、fitbitは
睡眠計測に強かったり。
GARMINは
ランニングの記録に、お勧め。
脳トレ関連以外にも
ウォッチフェイスとか
スマホと連携する機能とか、
いろんな機能があるので
人それぞれ、好みに応じて
メーカーを
選べばいいと思います。
但し、よくある安価な
ノーブランド品は↓
粗悪品が多く
お勧めしないのでご注意を‼️
ランニングの記録が
こんな感じで
テキトーなため（笑）↓
†
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