午後半休取れたので暗くなる前に走れたけど雨が降り始めてシャワーラン寒くないから風邪ひく心配はなかったけどこの蒸し暑さに不快指数が… リュックなしのインターバルランは久しぶりだったけどウォッチの設定ミスっていつもと違う設定になってしまいグダグ…
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